Дичь для мужчин!
Питание для мужчин.
Красивое стройное тело, подтянутые мышцы не только привлекают внимание противоположного пола, но и свидетельствуют о здоровом образе жизни человека.
Вне зависимости от места проведения тренировок, в спортзале или в домашних условиях, занимаясь интенсивными упражнениями для развития мускулатуры, не стоит преуменьшать важность правильного питания.
Самым главным строительным материалом для роста мышц выступает белок. При занятиях силовыми упражнениями важно ежедневно обеспечить поступление достаточного количества протеина.Медленный рост мускулатуры свидетельствует о нехватке белка, в таком случае норму следует увеличить до 2,5г/кг.
Рацион мужчины должен составлять белок не менее 150 гр -180 гр в день, в зависимости от роста, веса и физических нагрузок.
Максимальное количество белка с минимальным содержанием жира содержится в мясе лося, оленя и косули. Именно мясо дичи поможет быстро восполнить нужное количество протеина в организме мужчины.
Попробуйте и убедитесь!
Красивое стройное тело, подтянутые мышцы не только привлекают внимание противоположного пола, но и свидетельствуют о здоровом образе жизни человека.
Вне зависимости от места проведения тренировок, в спортзале или в домашних условиях, занимаясь интенсивными упражнениями для развития мускулатуры, не стоит преуменьшать важность правильного питания.
Самым главным строительным материалом для роста мышц выступает белок. При занятиях силовыми упражнениями важно ежедневно обеспечить поступление достаточного количества протеина.Медленный рост мускулатуры свидетельствует о нехватке белка, в таком случае норму следует увеличить до 2,5г/кг.
Рацион мужчины должен составлять белок не менее 150 гр -180 гр в день, в зависимости от роста, веса и физических нагрузок.
Максимальное количество белка с минимальным содержанием жира содержится в мясе лося, оленя и косули. Именно мясо дичи поможет быстро восполнить нужное количество протеина в организме мужчины.
Попробуйте и убедитесь!
© 2021 - 2023 Нunting Сlub