Мелатонин часто называют «гормоном сна»
🥩Мелатонин часто называют «гормоном сна». Он имеет свойство выводиться из организма и его нужно постоянно восполнять.
•«Гормон сна» способствует увеличению бурого жира в теле человека. Бурый жир отвечает за процессы похудения в организме. Поэтому гормон мелатонин должен вырабатываться в избытке. Для его попадания внутрь есть несколько путей:
1. Естественный, если организм самостоятельно способствует его выработке.
2. Через питание человека, содержащие такие продукты, где есть это вещество.(мясо дичи например)
3. При приеме лекарственных средств, то есть средства будут иметь химическую природу.
•На ужин рекомендуется употреблять те продукты, где есть мелатонин. Тогда сон будет длительным и проблем с бессонницей возникать не должно.
•Аминокислота триптофан преобладает в продуктах, которые можно разделить на следующие группы:
• орехи;
• молочные продукты;
• зерновые;
• мясо диких животных.
Например риет был бы прекрасным дополнением ужина.
Мы предлагаем вам самое лучшее!!
Hunting Club ❤️
•«Гормон сна» способствует увеличению бурого жира в теле человека. Бурый жир отвечает за процессы похудения в организме. Поэтому гормон мелатонин должен вырабатываться в избытке. Для его попадания внутрь есть несколько путей:
1. Естественный, если организм самостоятельно способствует его выработке.
2. Через питание человека, содержащие такие продукты, где есть это вещество.(мясо дичи например)
3. При приеме лекарственных средств, то есть средства будут иметь химическую природу.
•На ужин рекомендуется употреблять те продукты, где есть мелатонин. Тогда сон будет длительным и проблем с бессонницей возникать не должно.
•Аминокислота триптофан преобладает в продуктах, которые можно разделить на следующие группы:
• орехи;
• молочные продукты;
• зерновые;
• мясо диких животных.
Например риет был бы прекрасным дополнением ужина.
Мы предлагаем вам самое лучшее!!
Hunting Club ❤️
© 2021 - 2023 Нunting Сlub